Over Astrid

Life coaching, loopbaan coaching, relatiecoaching bij Astrid Luciga, coach en inspirator kan je terecht voor alle vragen omtrent ontwikkeling, verandering en persoonlijk succes.

Ontmoet Jezelf in het Jij-Huis van Stichting Jij

5 november – 6 november 5 november om 10:00 tot 6 november om 15:30 Wil jij aankomen bij jezelf en stoppen met denken en malen? Wil jij leven vanuit je hart en vrijheid? Oude Overtuigingen, oordelen, ego komen voorbij. Loslaten met de Sedona-methode, oefeningen en meditatie. Kom dan naar de 2 daagse workshop “ontmoet jezelf” [...]

Door |18 oktober, 2016|Blog|0 Reacties

Daarom coaching! Van afwijzing en oordeel naar zijn wie je bent.

Vandaag tijdens een sessie kwam wederom  de effectiviteit van coaching aan bod. Mijn klant vertelde dat zij in het verleden therapeuten had bezocht. Niets hielp in haar zoektocht haar angsten en het gevoel "ik mag niet zijn zoals ik ben" te laten verdwijnen. Wat zij wel kreeg waren diagnoses over haar jeugdtrauma en dat zij moeilijke gevoelens had, [...]

Door |20 juli, 2016|Blog|1 Reactie

Een moment out of your mindset!

Hallo jij, waar je ook zit en wat je ook doet. Stel je voor dat je vandaag in alles wat je doet je hart volgt, je innerlijke stem, je intuïtie, je gevoel dat altijd en in alles aanwezig is. Hoe zal het zijn om vandaag ruimte en plaats te maken voor deze mooie stem die in je [...]

Door |31 mei, 2016|Blog|0 Reacties

Waarom coaching helpt!

Wil je meer rust in je leven? Persoonlijke ontwikkeling en groei, in je werk en je relatie? Loop je vaak tegen dezelfde dingen aan, waarin je vastloopt en maar niet kan verzinnen wat de oorzaak is? Heb je al van alles ondernomen en ben je niet tevreden met het resultaat? Vaak komt dat door het ontbreken [...]

Door |23 mei, 2016|Blog|0 Reacties

Van wens naar werkelijkheid

2016 is reeds begonnen en veel mensen ervaren voor die tijd de druk om goede voornemens te maken. In de meeste gevallen zijn de voornemens dan al omgezet in stappen van bijvoorbeeld een gezonder leven, bewuster eten, meer bewegen, stoppen met roken… Of grotere veranderingen in werk, relatie of persoonlijke situaties. Het enthousiasme is groot. [...]

Door |24 februari, 2016|Blog|0 Reacties

Weer dichter bij jezelf met coaching, herontdek je bewustzijn

In mijn praktijk kom ik vrouwen tegen die aangeven zichzelf kwijt te zijn in hun relatie, werk en gezin. Meestal zijn deze processen over jaren gelopen en is hun bewustzijn in zichzelf verloren gegaan. Emoties die een rol spelen zijn; schuld, verdriet, verwachtingen en angst. Deze zijn gekoppeld aan patronen, die ooit geleerd zijn. ‘Ik [...]

Door |23 november, 2015|Blog|1 Reactie

Masker op, of zijn wie je bent?

Een klant vertelt: ‘Ik ben 63 jaar, en heb na een burn-out op mijn 51ste en een TIA op mijn 62ste de reguliere behandelingen gekregen, zoals assertiviteit en psychotherapie. Na 1,5 jaar behandeling had ik nog steeds last van stressklachten, die ooit ergens waren begonnen, maar waar ik mij niet bewust van was.’ ‘Eind juni [...]

Door |8 september, 2015|Blog|0 Reacties

Ik mag er zijn!

ADHD, ADD, aandoeningen uit het autistische  spectrum, manisch-depressief, bi-polair, gestoord, of: anders en gevoeliger voor je omgeving, voor je eigen leven? Diagnoses en overtuigingen worden gecreëerd: jij bent anders, dus hoor jij dat je een leven lang antidepressiva, Ritalin of andere medicijnen moet nemen. Dit gaat nooit meer over. De boodschap is in alle gevallen [...]

Door |29 mei, 2015|Blog|2 Reacties

Vrijheid- Je suis

Zoals de zon hier door de wolken breekt, het gevoel van warmte, vrij ademen, zo kan het leven zijn. In Parijs werd dit gevoel wreed verstoort en werden wij wederom hard geraakt door geweld en haat. Meningen stromen overal op Social media, maar ook leuke tekeningen hoe het anders kan. Een vriendin riep zelfs "het [...]

Door |8 januari, 2015|Blog|0 Reacties

Slechte gewoontes….

In mijn praktijk komt een jonge vrouw die verteld dat zij niets maar ook werkelijk niets bereikt heeft. Zij vindt dat het nu eens tijd wordt voor haast maken met iets neer te zetten. Het moet nu gebeuren, waarbij de nadruk op moet ligt en vooral het liefst gisteren, want ja wat moet dat worden [...]

Door |7 december, 2014|Blog|0 Reacties